Aletli Pilates – (Reformer Pilates)
Son zamanlarda gittikçe popülerleşen aletli pilates, hayatına hareket katmak isteyen her insan için biçilmiş kaftandır. Aletli pilates (Reformer Pilates) olarak da bilinen bu egzersiz biçimi, kas yapısını güçlendirme ve fizyolojik sıkıntıları hafifletme konusunda büyük yarar sağlamaktadır. Buna ek olarak, farklı egzersiz çeşitleri de laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi ve koordinasyon gibi oldukça önemli noktalar üzerine çalışma imkânı tanır.
Mat pilatesten farklı olarak belirli aparatlar ile yapılan egzersizler, vücudun hızlı bir şekilde gelişme kaydetmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca çok yönlü uygulama alanı, rehabilitasyon konusunda da işlev sağlamaktadır. Bu alanda öne çıkan Fizyo Z reformer pilates, yaşam kalitenizi arttırmak adına size en uygun hizmeti sunuyor. Konya reformer pilates için HEMEN ARAYN : 0552 823 83 52
Aletli (Reformer) Pilates Nedir?
Reformer pilates, birtakım aparatlarla yapılan dinamik bir egzersiz şeklidir. 1. Dünya Savaşı sırasında ortaya çıkmış olup, günümüze kadar gelişimini sürdürmüştür. Bu egzersiz uygulamaları ilk olarak, yaralı askerlerin yatakta faksiyon kazanmaları sağlamak amacıyla ortaya çıkmıştır. Günümüzde ise buna bağlı olarak, rehabilitasyon gibi pek çok alanda olumlu etkiler sağlamaktadır. Bunların yanı sıra, yalnızca fiziksel olarak değil mental olarak da dayanıklılık sağladığı gözlemlenmiştir. Aletli pilates, günlük yaşamın stresini azaltmakta ve konsantrasyonun artmasına da büyük ölçüde yardımcı olmaktadır.
Reformer pilates egzersizleri, kişinin problemine ve fiziksel ihtiyacına göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, egzersizlerin ve aletlerin kullanımı bir eğitmen eşliğinde yapılmalıdır. Konya aletli pilates hizmetimiz, profesyonel eğitmenler tarafından size bu imkânı tanır. Aynı zamanda eğitmenlerimiz, tüm süreç boyunca yanınızda bulunarak size her zaman destek sağlar.
Aletli Pilates Faydaları
Aletli pilatesin temel amacı, vücudun esnekliğini sağlamak ve kas gruplarını harekete geçirmektir. Bununla birlikte, kas, eklem ve sırt ağrısı gibi problemleri hafifletir ve kişinin koordinasyon becerisi kazanmasına da yardımcı olur. Fizyo Z olarak sunduğumuz Konya pilates hizmetinde, görebileceğiniz faydalar şu şekildedir:
- Güçlü kas ve iskelet sistemi geliştirme,
- Sırt ve bel ağrılarında hafifleme,
- Bölgesel zayıflama,
- Kalori oranını azaltma,
- Kan dolaşımını hızlandırma,
- Duruş bozukluklarında düzelme,
- Boyun ve bel fıtığı riskini azaltma,
- Fiziksel dayanıklılığı arttırma.
Reformer pilatesin yararları, kişiye ve probleme bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Aynı sebepten dolayı gelişim süreci daha uzun veya daha kısa olabilir. Bu noktada yapılması gereken şey doğru bir egzersiz programı belirlemektir. Selçuklu aletli pilates hizmetimiz, fiziksel durumunuza uygun olan egzersiz planını belirleyip uygulamak için çalışır.
Fizyo Z Aletli Pilates
Gündelik hayatın getirdiği fiziksel inaktive, pek çok olumsuz etkiye sahiptir. Örneğin, zamanının çoğunu masa başında geçiren biri, aktif bir yaşam süren birine göre daha çok problem yaşayabilmektedir. Bu sorunlar genellikle zayıflamış kaslar, esneklik kaybı ve sırt ağrısı gibi şikayetlerdir. Konya’nın merkez ilçesinde, Selçuklu aletli pilates hizmetimiz bu şikayetlerinizi ortadan kaldırmayı hedefliyor. Profesyonel ve güler yüzlü eğitmenlerimiz, alacağınız dersler ile istediğiniz forma ulaşmanızı mümkün kılıyor.
Fizyo Z aletli pilates Fizyoterapist eşliğinde Pilates ve fizyoterapi hizmet vermektedir. Düzenli egzersiz eğitimlerimizle, fiziksel pek çok probleminizden kurtulacağınıza emin olabilirsiniz. İhtiyacınıza bağlı olarak kademeli şekilde ilerleyen eğitimlerimiz, hızlı bir şekilde gelişim kaydetmenizi amaçlamaktadır.
Günlük yaşamınızın stresini bir nebze de olsa azaltıp bedeninizi uygun bir forma ulaştırmak isteyebilirsiniz. Bunun için Fizyo Z Sağlıklı Yaşam Merkezi, Konya’nın farklı ilçelerinde sizlere kaliteli bir aletli plates hizmeti sunuyor. Ağrı şikayetlerinizi hafifletmek ve daha aktif bir yaşam sürmeniz için buradayız. Her yaş grubundan insanın faydalanabileceği hizmetimiz ile siz de sağlıklı yaşamın temellerini atın!