# Fizyo Z - Konya Fizyoterapist ile Reform Pilates Salonu --- ## Sayfalar - [Beni Arayın Formu](https://fizyoz.com/beni-arayin-formu/): Beni Arayın Formu Kategori SeçinRandevu için Beni ArayınGörüş ÖneriŞikayet Eleştiri - [Hizmetlerimiz](https://fizyoz.com/fizyo-z-konya-fizyoterapi-hizmetleri/): Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri ile manuel terapi, skolyoz, reformer pilates, hamile gebe pilatesi ve kupa terapisiyle daha sağlıklı bir yaşama adım atın - [İletişim](https://fizyoz.com/iletisim/): Giriş İletişim 0552 823 83 52 bilgi@fizyoz. com Canlı Destek Adres Yazır Mah. Sultan Cad. No:34/204 Reyhan İş Merkezi, 42130... - [Hakkımızda](https://fizyoz.com/hakkimizda/): Giriş FİZYO Z SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ Fizyo Z sağlıklı yaşam merkezi & Pilates Salonu olarak biz ne yapmak istiyoruz? 10... - [Ana Sayfa](https://fizyoz.com/): Fizyo Z Fizyoterapist ile Reform Pilates Salonu Konya reformer pilates, konya manuel terapi, konya hamile pilatesi ve skolyopilates hizmetleri sunuyoruz. --- ## Yazılar - [Konyada gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri](https://fizyoz.com/konyada-gezilecek-3-yer-ve-fizyoterapist-onerileri/): Konyada gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri - Konya’da gezilecek en güzel yerleri - Konya’da gezilecek en güzel yerleri -Fizyo Z Fizyoterapist Önerileri - [Postür Analizi Nedir? Fizyoterapistler İçin Ücretsiz PDF Postür Analizi Cetveli](https://fizyoz.com/postur-analizi-nedir-fizyoterapistler-icin-ucretsiz-pdf-postur-analizi-cetveli/): Postür analizi; duruş değerlendirme temel fizyoterapi araçlarından biridir. duvara asılabilir boyutlardaki PDF postür analiz cetvelini hemen indirebilirsiniz - [Reformer pilates zayıflatır mı ?](https://fizyoz.com/reformer-pilates-zayiflatir-mi/): Reformer pilates zayıflatır mı ? EVET Zayıflatır. Reformer pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. - [Aletli Pilates Nedir?](https://fizyoz.com/aletli-pilates-nedir/): Aletli pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. İlgili ekipmanlar eşliğinde 500’den fazla hareket sağlanabilmektedir. Aletli pilates, - [Reformer Pilates Nedir?](https://fizyoz.com/reformer-pilates-nedir/): Reformer pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. İlgili ekipmanlar eşliğinde 500’den fazla hareket sağlanabilmektedir. Aletli pilates, - [Pilates zayıflatır mı ?](https://fizyoz.com/pilates-zayiflatir-mi/): EVET Zayıflatır. Pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Ancak, - [Aletli pilates zayıflatır mı ?](https://fizyoz.com/aletli-pilates-zayiflatir-mi/): Aletli pilates zayıflatır mı ? EVET Zayıflatır. Aletli pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır - [Konya Yoga Seansları için En İyi 5 Tavsiye](https://fizyoz.com/konya-yoga-seanslari-icin-en-iyi-5-tavsiye/): Konya Yoga Seansları için En İyi 5 Tavsiye Yoga yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemenin en iyi yollarından biridir. Konya’da - [Konya'da Reformer Pilates Yapacaklara 10 En İyi Tavsiye](https://fizyoz.com/konyada-reformer-pilates-yapacaklara-10-en-iyi-tavsiye/): Konya'da Reformer Pilates yapacaklar için en iyi 10 tavsiye! Uzman eğitmenlerimizle sağlıklı ve etkili bir başlangıç yaparak, pilates deneyiminizi en üst düzeye çıkarın. - [Reformer Pilates ile Bel ve Boyun Ağrıları 10 Adımda Nasıl Hafifletilir?](https://fizyoz.com/reformer-pilates-ile-bel-ve-boyun-agrilari-10-adimda-nasil-hafifletilir/): Konya’da Reformer Pilates Konya Selçuklu’da, Yazır Mahallesi’nde yer alan fizyoterapi merkezimizde, lisans eğitimi almış uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde reformer pilates hizmeti - [Yoga](https://fizyoz.com/yoga/): Bedenini güçlendir, zihnini sakinleştir, yoga ile kendini bul Yoga, beden, zihin ve ruhun bir araya gelmesini sağlayan kadim bir uygulamadır. - [Konya Reformer Pilates](https://fizyoz.com/konya-reformer-pilates/): Konya Reformer Pilates: Vücut ve Zihin Dengesinde Yeni Bir Adım Reformer Pilates, son yıllarda Konya’da büyük ilgi gören bir egzersiz - [Skolyoz](https://fizyoz.com/skolyoz/): Skolyoz Uzmanı Fizyoterapistlerimiz ile Hızlı Sonuçlar Alın Skolyoz sorununuz için neden Fizyo Z Fizyoterapi Hizmetleri ile iletişime geçmelisiniz? Skolyoz Nedir? - [Skolyoz Kampında Buluşuyoruz](https://fizyoz.com/skolyoz-kampinda-bulusuyoruz/): Yaz Tatilinde (Bireysel)Skolyoz Kapında Buluşuyoruz Sıkı Çalışma Programı(SCHROTH YÖNTEMİ)1 Ay BoyuncaHaftada 5 Gün - [Fizyo Z ile Yaza Fit Girin: Zayıflayın, İncelin ve Sıkılaşın!](https://fizyoz.com/fizyo-z-ile-yaza-fit-girin-zayiflayin-incelin-ve-sikilasin/): “Fizyo Z ile yaz tatiline hazırlanmak şimdi daha kolay! ” “Yaz tatiline fit ve formda girmek ister misiniz? Fizyo Z... - [Konya Aletli Pilates](https://fizyoz.com/konya-aletli-pilates/): Reform, aletli pilates, belirli ekipmanlar eşliğinde yapılan pilatesin genel ismidir. pilates ekipmanlar eşliğinde 500'den fazla hareket var. - [Reformer Pilates Nedir? Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır?](https://fizyoz.com/reformer-pilates-nedir-aletli-pilates-nedir-nasil-yapilir/): Reformer Pilates Nedir? Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Aletli pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. - [Reformer Pilates](https://fizyoz.com/reformer-pilates/): Konya Selçuklu Reformer Pilates Salonu - Fizyo Z Fizyoterapist eşliğinde bayanlara özel aletli pilates salonu ile hizmetinizde. Yazır Pilates - [Skolyopilates](https://fizyoz.com/skolyopilates/): Fizyoterapist eşliğinde Skolyopilates - Öğrencilerde ve gençlerde onurga egriliğine fizyoterapist eşliğinde pilates Skolyopilates - [Hamile pilatesi](https://fizyoz.com/hamile-pilatesi/): Fizyoterapist eşliğinde Konya Hamile Pilates - Konyada Fizyo Z Sağlıklı Yaşam merkezinde Fizyoterapist ile hamile pilatesi için en doğru yer. --- # # Detailed Content ## Sayfalar - Published: 2024-08-13 - Modified: 2024-08-13 - URL: https://fizyoz.com/beni-arayin-formu/ Beni Arayın Formu Kategori SeçinRandevu için Beni ArayınGörüş ÖneriŞikayet Eleştiri --- > Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri ile manuel terapi, skolyoz, reformer pilates, hamile gebe pilatesi ve kupa terapisiyle daha sağlıklı bir yaşama adım atın - Published: 2021-10-18 - Modified: 2025-06-29 - URL: https://fizyoz.com/fizyo-z-konya-fizyoterapi-hizmetleri/ Giriş Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri Yoga Reformer Pilates Skolyopilates Hamile pilatesi Reformer Pilates Reformer PilatesReformer pilates, vücudunuzu güçlendirmek ve esnekliğinizi artırmak için mükemmel bir egzersiz yöntemidir. Reformer pilates ile kaslarınızı etkili bir şekilde çalıştırarak, postürünüzü düzeltebilirsiniz. Hamile Pilatesi Hamile PilatesiHamilelik sürecinde vücudunuzu desteklemek ve doğuma hazırlık için hamile pilatesi programlarımızdan yararlanabilirsiniz. Güvenli ve etkili egzersizlerle hamilelik süreciniz daha rahat geçer. Yoga Güçlü bir beden, sakin bir zihin için yogaKonya’da Yoga İçin Doğru Adres: Fizyo ZFizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak, çeşitli yoga türlerini sizlere sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Uzman fizyoterapistlerimiz ve geniş, ferah salonlarımızla, Konya’da yoga yapmak isteyen herkes için ideal bir ortam sunuyoruz. Özellikle hamile yogası, Hatha yoga ve restoratif yoga gibi özel derslerimizle, yoga deneyiminizi en üst seviyeye taşıyoruz. Gebe Pilatesi Gebe PilatesiGebe pilatesi, hamilelik döneminde vücudunuzu desteklemek ve doğuma hazırlık için idealdir. Gebe pilatesi ile kaslarınızı güçlendirin ve hamilelik sürecinizin keyfini çıkarın. Mat Pilates Mat PilatesMat pilates, vücudunuzu esnek ve güçlü tutmak için mükemmel bir yöntemdir. Mat pilates egzersizleri ile core kaslarınızı çalıştırarak postürünüzü iyileştirin ve genel sağlığınızı artırın. --- - Published: 2021-10-18 - Modified: 2025-03-21 - URL: https://fizyoz.com/iletisim/ Giriş İletişim 0552 823 83 52 bilgi@fizyoz. com Canlı Destek Adres Yazır Mah. Sultan Cad. No:34/204 Reyhan İş Merkezi, 42130 Selçuklu/Konya Yol Tarifi Al Bizi Takip Edin Lastudioicon-b-facebook Lastudioicon-b-instagram Pinterest Lastudioicon-b-youtube-play İletişim formu Kategori Seçin*Randevu için Beni ArayınGörüş ÖneriŞikayet Eleştiri --- - Published: 2021-10-15 - Modified: 2025-06-29 - URL: https://fizyoz.com/hakkimizda/ Giriş FİZYO Z SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZİ Fizyo Z sağlıklı yaşam merkezi & Pilates Salonu olarak biz ne yapmak istiyoruz? 10 kişiden 8 i kas iskelet sistemi ile ilgili sorunlar ağrılar yaşıyor. Modern yaşantının getirdiği masa başı iş yapanların sayısı ise oldukça fazla, tabi bir de pandemi süreci var. Pandemiden dolayı inaktif bir hayat yaşamak zorunda kaldık. Çocuklarımız ekran başına kilitlendi, yaşlılarımız dışarı çıkamaz oldu. 7 den 70 e tüm insanlar inaktif hayata maruz kaldı. Peki bunun sonucunda neler oldu? Kas iskelet sistemi rahatsızlıkları arttı, duruş bozuklukları gelişti, kas kısalıkları arttı, eklemlerde hipomobilite (az hareketlilik) gelişti, skolyoz kifoz gibi omurga deformiteleri gelişti. Ve bunların sonucunda insanlardaki ağrı şikayetleri arttı. İşte biz inaktif yaşamın getirdiği olumsuzlukları azaltmak için,Hayatınıza hareket katmak için,Ağrısız yaşam ile sizleri tanıştırmak için, Yaşam kalitenizi arttırmak için,Hissettiğiniz yorgunluk ve bitkinlik düzeyini azaltmak için,45-50 dk da olsa bedeninize zaman ayırmanız ve sağlığınıza yatırım yapmanız içinFİZYOTERAPİ ve PİLATES HİZMETLERİMİZLE BURADAYIZ YANINIZDAYIZ. Sertifikalarımız Youtube Kanalımızı Ziyaret Edin :) --- > Fizyo Z Fizyoterapist ile Reform Pilates Salonu Konya reformer pilates, konya manuel terapi, konya hamile pilatesi ve skolyopilates hizmetleri sunuyoruz. - Published: 2021-09-08 - Modified: 2025-06-29 - URL: https://fizyoz.com/ Sıkılaşın, Zayıflayın, Forma Girin: Fizyoterapist ile Reform Pilates Fizyoterapist eşliğinde Reform Pilates ile sıkılaşın, zayıflayın ve forma girin. Uzmanlarımızla sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşmak için bize katılın! Hemen Başvur Fizyoterapist ile Reformer Pilates Hamile PilatesGebe (hamile) pilatesi hakkında ayrıntılar bilgi için iletişime geçiniz. Konya Reformer Pilates Reformer Pilates Skolyopilates Hamile pilatesi Fizyo Z Müşterilerimiz bizim için ne dediler Fizyoterapist Züleyha Adaş İç Fizyo Z sağlıklı yaşam merkezi & Pilates Salonu olarak biz ne yapmak istiyoruz? Hakkımızda Sertifikalarımız Fizyo Z Blog --- --- ## Yazılar > Konyada gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri - Konya’da gezilecek en güzel yerleri - Konya’da gezilecek en güzel yerleri -Fizyo Z Fizyoterapist Önerileri - Published: 2025-05-06 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://fizyoz.com/konyada-gezilecek-3-yer-ve-fizyoterapist-onerileri/ - Kategoriler: Blog Konya’yı Keşfetmeden Önce Fizyoterapistiniz Ne Önerir? Fizyo Z Fizyoterapistinizden Öneriler? Selçuklu’da Sağlıklı Adımlarla Gezmeye Başlayın! Konya'nın tarih kokan sokaklarında, Mevlana'nın izinde yürüyüşe çıkmadan önce sağlığınızı da yanınıza almayı unutmayın. Fizyo Z olarak, Selçuklu’daki kliniğimizde sadece ağrıları gidermekle kalmıyor, aynı zamanda aktif yaşamınızı destekleyecek öneriler sunuyoruz. Bu yazımızda hem Konya’da gezilecek en güzel yerleri tanıtalım, hem de bu güzellikleri ağrısız ve keyifli bir şekilde gezmenin yollarını paylaşalım. Konya’da gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri Konya Seyahati Öncesi Fizyoterapisten Sağlık Tüyoları 1. Isınmadan Adım AtmayınAyak bileği çemberleri ve baldır esnetmeleri, uzun yürüyüşlere başlamadan önce kaslarınızı hazırlar. Diz bükme hareketleri, özellikle Mevlana Türbesi çevresi gibi taş döşemeli alanlarda dizlerinizi korur. 2. Doğru Yürüyüş Formu ŞartOmuzlarınız geride, başınız dik şekilde yürümeye dikkat edin. Ayaklarınızı topuktan başlayıp parmak uçlarına doğru yuvarlayarak basmak, bel ve diz ağrılarınızı azaltır. 3. Molasız Gezmek OlmazHer 45-60 dakikada bir kısa bir mola verin, esneyin. Özellikle Alaeddin Tepesi gibi yokuşlu alanlarda yürüdüyseniz, bu dinlenmeler kas yorgunluğunu önler. 4. Su İçmeden Konya Gezisi OlmazSıvı kaybını önlemek için gün boyunca su tüketmeye özen gösterin. Hafif ve besleyici atıştırmalıklarla enerjinizi koruyun. Konya’da gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri Uzman Fizyoterapist ile Reformer Pilates Konya’da gezilecek 3 yer ve fizyoterapist önerileri 1. Mevlana Müzesi ve TürbesiKonya'nın kalbinde yer alan bu manevi durak, her yıl binlerce ziyaretçiyi ağırlıyor. Uzun süre ayakta kalacağınız için rahat tabanlı ortopedik ayakkabılar giymenizi öneriyoruz. Gezi sonrası sırt esnetmeleri yapmayı unutmayın. 2. Alaeddin Tepesi ve ParkıYemyeşil alanlarıyla doğayla iç içe zaman geçirmek isteyenler için birebir. Ancak bu tepelik alan, diz ve kalça... --- > Postür analizi; duruş değerlendirme temel fizyoterapi araçlarından biridir. duvara asılabilir boyutlardaki PDF postür analiz cetvelini hemen indirebilirsiniz - Published: 2025-05-01 - Modified: 2025-05-05 - URL: https://fizyoz.com/postur-analizi-nedir-fizyoterapistler-icin-ucretsiz-pdf-postur-analizi-cetveli/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular Fizyoterapide Yeni Dönem Başladı! 2025 yılı itibariyle fizyoterapistler için büyük bir değişim gerçekleşti. Yeni çıkan yönetmelikle, artık fizyoterapistler hasta tedavisinde resmi olarak söz sahibi. Bu değişim sayesinde fizyoterapistler bağımsız olarak hasta değerlendirmesi yapabiliyor, kendi iş yerlerini açabiliyor ve hastaların tedavi süreçlerini baştan sona yönetebiliyor. Bu yeni dönemde, mesleki donanımı güçlendiren en önemli araçlardan biri postür analizi oldu. Postür Analizi Nedir? Postür analizi; bir bireyin duruşunu değerlendirmek, kas dengesizliklerini ve olası yapısal bozuklukları tespit etmek için kullanılan temel fizyoterapi araçlarından biridir. Hastanın ayakta, otururken veya hareket halindeyken vücut duruşunun gözlemlenmesiyle yapılır. Kimler için kullanılır? Bel, boyun, sırt ağrısı olan bireyler Skolyoz, kifoz, lordoz gibi postür bozukluğu yaşayanlar Ofis çalışanları, öğrenciler, sporcular Ameliyat sonrası iyileşme sürecinde olanlar Neden Önemlidir? Doğru yapılan bir postür analizi sayesinde: Hatalı duruş alışkanlıkları erken tespit edilir Uygun egzersiz ve terapi planı oluşturulur Uzun vadeli omurga sağlığı korunur Pilates ve egzersiz programları kişiye özel hazırlanır Yeni Mezun Fizyoterapistler İçin Kaynak! Yeni başlayan fizyoterapistler için hastayı değerlendirme süreci çoğu zaman karmaşık olabilir. Bu noktada görsel ve uygulamaya yönelik araçlar büyük önem kazanır. Fizyo Z olarak sizler için özel olarak tasarladığımız, duvara asılabilir boyutlarda bir Postür Analiz Posteri hazırladık. Bu poster: Standart hizalama çizgileri içerir Anterior, posterior ve lateral görüntüleme referanslarını gösterir Klinik ve salon duvarına asmak için idealdir PDF olarak kolayca çıktı alınabilir Ücretsiz İndirin! Aşağıdaki butona tıklayarak, duvara asılabilir boyutlardaki PDF postür analiz cetvelini hemen indirebilirsiniz:130 cm X 230 cm Ebatlarında Postür Analiz Cetveli PDF İndir Postür Analiz Cetveli Boş PDF İndir Bu kaynak, özellikle fizyoterapi merkezleri, reformer... --- > Reformer pilates zayıflatır mı ? EVET Zayıflatır. Reformer pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/reformer-pilates-zayiflatir-mi/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular EVET Zayıflatır. Reformer pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Ancak, en iyi sonuçları elde etmek için reformer pilatesi dengeli bir diyet ve diğer egzersiz türleri ile desteklemek önemlidir. Eğer zayıflama hedefleriniz varsa, reformer pilatesi deneyebilir ve vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri gözlemleyebilirsiniz. Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak, reformer pilates seanslarımızla zayıflama hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sağlıklı ve fit bir vücut için bize katılın! Konya'da Fizyoterapist ile Reformer Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Reformer Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 Uzman Fizyoterapist ile Reformer Pilates --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/aletli-pilates-nedir/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular Aletli pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. İlgili ekipmanlar eşliğinde 500'den fazla hareket sağlanabilmektedir. Aletli pilates, pilatesten en başarılı sonucun en kısa süre içerisinde alınmasına yardımcı olmaktadır. Aletli pilates nedir? nasıl yapılır? sorusu bu şekilde cevaplayabiliriz. Ayrıca, pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Hubertus Pilates, pilates de uygulanan ekipmanları aparatlı pilates olarak isimlendirmiştir. Türkçeye çevrildiğinde ise bu kelimeler, aletli pilates olarak günlük hayatımıza yerleşmiştir. Konya'da Fizyoterapist ile Reformer Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 Uzman Fizyoterapist ile Reformer Pilates --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/reformer-pilates-nedir/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular Reformer pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. İlgili ekipmanlar eşliğinde 500'den fazla hareket sağlanabilmektedir. Aletli pilates, pilatesten en başarılı sonucun en kısa süre içerisinde alınmasına yardımcı olmaktadır. Aletli pilates nedir? nasıl yapılır? sorusu bu şekilde cevaplayabiliriz. Ayrıca, pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Hubertus Pilates, pilates de uygulanan ekipmanları aparatlı pilates olarak isimlendirmiştir. Türkçeye çevrildiğinde ise bu kelimeler, aletli pilates olarak günlük hayatımıza yerleşmiştir. Konya'da Fizyoterapist ile Reformer Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 Uzman Fizyoterapist ile Reformer Pilates --- - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/pilates-zayiflatir-mi/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular EVET Zayıflatır. Pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Ancak, en iyi sonuçları elde etmek için pilatesi dengeli bir diyet ve diğer egzersiz türleri ile desteklemek önemlidir. Eğer zayıflama hedefleriniz varsa, pilatesi deneyebilir ve vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri gözlemleyebilirsiniz. Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak, pilates seanslarımızla zayıflama hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sağlıklı ve fit bir vücut için bize katılın! Konya'da Fizyoterapist ile Reformer Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 Uzman Fizyoterapist ile Pilates --- > Aletli pilates zayıflatır mı ? EVET Zayıflatır. Aletli pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/aletli-pilates-zayiflatir-mi/ - Kategoriler: Sık Sorulan Sorular EVET Zayıflatır. Aletli pilates, zayıflama sürecinde etkili bir egzersiz yöntemidir. Kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır. Ancak, en iyi sonuçları elde etmek için Aletli pilatesi dengeli bir diyet ve diğer egzersiz türleri ile desteklemek önemlidir. Eğer zayıflama hedefleriniz varsa, aletli pilatesi deneyebilir ve vücudunuzdaki olumlu değişiklikleri gözlemleyebilirsiniz. Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak, aletli pilates seanslarımızla zayıflama hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Sağlıklı ve fit bir vücut için bize katılın! Konya'da Fizyoterapist ile Aletli Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Aletli Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 Uzman Fizyoterapist ile Aletli Pilates --- - Published: 2024-10-15 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://fizyoz.com/konya-yoga-seanslari-icin-en-iyi-5-tavsiye/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: Konya Yoga Konya Yoga Seansları için En İyi 5 TavsiyeYoga yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklemenin en iyi yollarından biridir. Konya'da yaşıyorsanız ve yoga seanslarına katılmayı düşünüyorsanız, doğru merkez ve eğitmeni bulmak oldukça önemlidir. İşte Konya’daki yoga seansları için en iyi 5 tavsiye:1. Eğitmenin Yeterliliğini AraştırınYoga seanslarının verimli olabilmesi için eğitmenin yeterli bilgi ve deneyime sahip olması kritik öneme sahiptir. Özellikle fizyoterapist sertifikalı bir eğitmenle çalışmak, sakatlanma riskini en aza indirir ve yoga hareketlerinin doğru şekilde yapılmasını sağlar. Fizyo Z’de, lisans mezunu fizyoterapistlerden oluşan uzman kadro eşliğinde güvenli bir yoga deneyimi yaşayabilirsiniz. Bu eğitimli fizyoterapistler, anatomiyi ve vücut yapısını iyi bildikleri için her bir hareketin vücudunuza uygun şekilde uygulanmasını sağlar. Konya'da yoga seansı mı arıyorsunuz? Uzman fizyoterapistlerimizle hem güvenli hem etkili seanslarla tanışın! Konya'da Fizyoterapist ile Aletli Pilates Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Fizyoterapist Eşliğinde Aletli Pilates Egzersiz Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 × Bu uyarıyı kapatın. Konya Reformer Pilates 2. Yoga Türünüzü BelirleyinYoga dünyasında birçok farklı tür bulunmaktadır. Hatha, Vinyasa, Yin, ve Hamile Yogası gibi seçenekler arasından size en uygun olanı belirlemek önemlidir. Hatha Yoga: Yeni başlayanlar için ideal olup, yavaş ve sabırlı hareketlerle yoga pozlarını öğrenmenizi sağlar. Vinyasa Yoga: Akışkan ve dinamik hareketlerle enerjinizi arttıran bir yoga türüdür. Hamile Yogası: Gebelik dönemindeki kadınlar için özel olarak tasarlanmış yoga hareketleri içerir ve rahat bir doğum süreci için faydalıdır. Konya, Selçuklu ve Yazır bölgesindeki yoga stüdyoları farklı türlerde seanslar sunmaktadır. Fizyo Z olarak, özellikle Hamile Yogası seanslarımızla anne adaylarına özel programlar sunuyoruz. Hamile yogası sayesinde, hem fiziksel... --- > Konya'da Reformer Pilates yapacaklar için en iyi 10 tavsiye! Uzman eğitmenlerimizle sağlıklı ve etkili bir başlangıç yaparak, pilates deneyiminizi en üst düzeye çıkarın. - Published: 2024-10-11 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://fizyoz.com/konyada-reformer-pilates-yapacaklara-10-en-iyi-tavsiye/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: Konya fizyoterapist, konya reformer pilates, Reformer Pilates Reformer Pilates Yapacaklara 10 En İyi Tavsiye 1. Eğitmen Seçimi:Reformer Pilates yaparken, eğitmenin yeterliliği en önemli unsurlardan biridir. Konya, Selçuklu, Yazır bölgesinde Fizyoterapist eğitmenlerle çalışmak size ekstra avantaj sağlar. Eğitmenin fizyoterapi lisansı olması, hareketlerin güvenle yapılmasını sağlar ve olası sakatlık riskini minimuma indirir. 2. Rahat Kıyafet Seçimi:Vücudu sıkmayan, esnek ve nefes alabilen kıyafetler tercih edin. Reformer Pilates, geniş hareket kabiliyeti gerektiren bir egzersizdir, bu nedenle kıyafetleriniz hareket özgürlüğünüzü kısıtlamamalı. 3. Uygun Başlangıç Düzeyi:İlk kez yapıyorsanız, başlangıç seviyesinden başlamak önemlidir. Yazır ve Selçuklu bölgelerinde bulunan Fizyoterapist eşliğinde Pilates yapan kişiler, aşamalı olarak zorlaşan hareketlere geçerek en iyi sonuçları alabilirler. 4. Nefes Tekniklerine Dikkat:Nefes, Reformer Pilates'in kalbidir. Doğru nefes teknikleriyle kaslarınızı daha etkili çalıştırabilirsiniz. Konya'daki Fizyoterapistler, doğru nefes tekniklerini öğretmek konusunda uzman olduklarından, maksimum fayda sağlarsınız. 5. Düzenli Katılım:Pilates, düzenli yapıldığında etkili sonuçlar verir. Haftada iki seansla Selçuklu'daki merkezimizde disiplinli bir şekilde devam eden bireyler, daha kısa sürede fark edilir bir gelişme yaşayacaklardır. 6. Sabırla İlerleyin:Vücut, zamanla gelişir; sonuçlar sabırlı olduğunuzda kalıcı olur. Hızlı sonuç almak için vücudunuzu zorlamak yerine, yavaş ve doğru bir şekilde ilerlemek önemlidir. Selçuklu bölgesindeki merkezimizde bu felsefeyi benimsiyoruz. 7. Isınmayı İhmal Etmeyin:Herhangi bir egzersize başlamadan önce, kaslarınızı ısıtmak sakatlıkları önlemenin en etkili yoludur. Reformer Pilates öncesi ısınma hareketlerine özen gösterin. 8. Vücut Sinyallerini Dinleyin:Her bireyin vücut yapısı farklıdır. Kendinizi aşırı zorlamadan vücudunuzun sinyallerini dinleyerek hareket etmelisiniz. Konya'daki Fizyoterapistlerimiz, sizi yakından takip ederek doğru yönlendirmelerde bulunur. 9. Beslenme ve Pilates Desteği:Dengeli beslenme, Pilates sonuçlarını destekler. Selçuklu'da pilates yaparken beslenmenize de özen gösterin, vücudunuzu içten de destekleyin. 10. Geri... --- - Published: 2024-09-20 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/reformer-pilates-ile-bel-ve-boyun-agrilari-10-adimda-nasil-hafifletilir/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: Konya fizyoterapist, konya reformer pilates, Reformer Pilates Konya'da Reformer PilatesKonya Selçuklu'da, Yazır Mahallesi'nde yer alan fizyoterapi merkezimizde, lisans eğitimi almış uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde reformer pilates hizmeti sunuyoruz. Bel ve boyun ağrılarını hafifletmek için özel olarak tasarlanmış seanslarımız ile sağlıklı bir omurga ve ağrısız bir yaşam mümkün! Reformer Pilates Nedir? Bel ve boyun ağrılarında nasıl etki eder? Isınma ve Hazırlık HareketleriKasları hazırlamak neden önemli? Omurga Hizalama EgzersizleriOmurga sağlığını koruyarak ağrıları hafifletin. Core Kaslarının GüçlendirilmesiMerkezi kaslar, omurga desteği sağlar. Esneme ve Germe HareketleriDuruşunuzu düzeltmek için etkili yöntemler. Solunum TeknikleriDoğru nefes almanın omurga üzerindeki rahatlatıcı etkileri. Kas Dengesini SağlamaKas grupları arasındaki dengeyi sağlamak ağrıları nasıl azaltır? Güvenli Egzersiz ProgramıFizyoterapist kontrolünde güvenli reformer pilates egzersizleri. Günlük Hayatta Duruş TavsiyeleriDuruşunuzu koruyarak ağrıları önleyin. Rahatlama ve Ağrısız YaşamReformer pilates sonrası rahatlamanın keyfini çıkarın. Konya Aletli Pilates Konya'da Usta Yoga Eğitmeni ile Yoğa Seansları Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Yoga Ustaları Eşliğinde Yoga Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 × Bu uyarıyı kapatın. Konya'da Yoga İçin Doğru Adres: Fizyo Z Fizyo Z Konya Yoga Seansları , çeşitli yoga türlerini sizlere sunmaktan mutluluk duyuyoruz. Uzman fizyoterapistlerimiz ve geniş, ferah salonlarımızla, Konya'da yoga yapmak isteyen herkes için ideal bir ortam sunuyoruz. Özellikle hamile yogası, Hatha yoga ve restoratif yoga gibi özel derslerimizle, yoga deneyiminizi en üst seviyeye taşıyoruz. × Bu uyarıyı kapatın. Konya Selçuklu'da Bel ve Boyun Ağrısı için Fizyoterapi HizmetleriKonya Selçuklu, Yazır'da bulunan merkezimizde, bel ve boyun ağrılarınız için uzman çözümler sunuyoruz. Lisanslı fizyoterapistlerimizle, kişiye özel reformer pilates seanslarımızdan faydalanarak sağlıklı bir bedene kavuşabilirsiniz! Konya'da Fizyoterapist ile Aletli Pilates Fizyo Z... --- - Published: 2024-08-13 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://fizyoz.com/yoga/ - Kategoriler: Hizmetlerimiz - Etiketler: Konya Yoga Bedenini güçlendir, zihnini sakinleştir, yoga ile kendini bulYoga, beden, zihin ve ruhun bir araya gelmesini sağlayan kadim bir uygulamadır. Konya'da yoga arayışında olanlar için sunduğumuz hizmetler, her seviyeden katılımcıya hitap etmektedir. İster hamile yogası, ister başka bir yoga türü olsun, Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak uzman kadromuzla yanınızdayız. Hamile Yogası: Anne ve Bebeğin Sağlığı İçinHamile yogası, anne adaylarının fiziksel ve zihinsel rahatlıklarını artırmak için özel olarak tasarlanmış bir yoga türüdür. Hamilelik sürecinde yaşanan stresi azaltır, kasları güçlendirir ve doğum için hazırlık yapar. Selçuklu yoga merkezimizde, hamile yogası derslerimiz sertifikalı fizyoterapistler eşliğinde yapılmaktadır. Güvenli, etkili ve rahatlatıcı bu deneyimle, siz de bu sürecin keyfini çıkarabilirsiniz. "Konya’da yoga ile sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirin. " Hatha Yoga: Denge ve Güç Arayanlar İçinHatha yoga, en yaygın yoga türlerinden biridir ve fiziksel duruşlar (asana) ve nefes kontrolü (pranayama) üzerine odaklanır. Bu yoga türü, bedeni güçlendirirken zihni sakinleştirmek için mükemmel bir yoldur. Konyada yoga salonları arayışında olanlar için Hatha yoga derslerimiz, temel duruşlardan ileri seviye asanalara kadar geniş bir yelpazede sunulmaktadır. "Güçlü bir beden, sakin bir zihin için Hatha yoga. "Vinyasa Yoga: Akışın İçinde KaybolunVinyasa yoga, nefesle senkronize edilen hareketleri içeren dinamik bir yoga türüdür. Akış halindeki bu yoga, enerjinizi artırırken aynı zamanda esnekliğinizi de geliştirir. Rehberli ve sertifikalı eğitmenlerimizle, bu akışın ritmine ayak uydurmak çok daha kolay ve etkili olacaktır. "Nefesle hareket et, hayatın ritmini yakala. " Restoratif Yoga: Yenilenmenin SırrıRestoratif yoga, derin bir gevşeme ve yenilenme sağlamak için tasarlanmıştır. Bu tür yoga, yavaş tempolu ve destekleyici pozlar içerir, böylece bedeni ve zihni... --- - Published: 2024-08-09 - Modified: 2025-05-23 - URL: https://fizyoz.com/konya-reformer-pilates/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: konya reformer pilates, Reformer Pilates Konya Reformer Pilates: Vücut ve Zihin Dengesinde Yeni Bir Adım Reformer Pilates, son yıllarda Konya'da büyük ilgi gören bir egzersiz yöntemi haline gelmiştir. Geleneksel Pilates'ten farklı olarak, özel tasarlanmış bir cihaz olan reformer üzerinde yapılan bu egzersizler, vücudun farklı bölgelerini hedefleyerek kasları güçlendirir, esnekliği artırır ve dengeyi geliştirir. Fizyo Z Konya Fizyoterapi Hizmetleri olarak, profesyonel eğitmenlerimizle birlikte, Konya Reformer Pilates seanslarımızda size en uygun egzersiz programını sunuyoruz. Reformer Pilatesin Eşsiz Faydaları Reformer Pilates, hem fiziksel hem de zihinsel olarak pek çok fayda sunar. Bu egzersizler, özellikle omurga sağlığını destekleyerek duruş bozukluklarını düzeltir ve vücut farkındalığını artırır. Düzenli yapılan Reformer Pilates, kas gruplarını dengeli bir şekilde çalıştırarak vücut simetrisini geliştirir. Aynı zamanda, kas-iskelet sistemi üzerindeki olumlu etkileriyle bilinen bu yöntem, rehabilitasyon sürecinde de etkili bir rol oynar. Fizyo Z’deki Reformer Pilates seansları, her bireyin ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilir. Bu sayede, yalnızca fiziksel gelişiminizi sağlamakla kalmaz, aynı zamanda zihin-beden dengesini kurmanıza da yardımcı olur. Reformer Pilatesin, stres seviyesini azaltma, konsantrasyonu artırma ve zihinsel odaklanmayı güçlendirme gibi etkileri, günlük yaşam kalitenizi yükseltir. https://youtu. be/S3SHPQBU7kE Konya'da Manuel Terapi: Uzman Fizyoterapistlerimizle Dokunuşun Gücünü Keşfedin! Fizyo Z'de Sağlığınızı Yeniden Kazanın. Sertifikalı ve Lisans mezunu fizyoterapistlerimizle ağrılarınızı hafifletin Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 × Bu uyarıyı kapatın. Konya Manuel Terapi Reformer Pilates Zayıflatır mı? Cevaplar ve Detaylar Reformer Pilates Zayıflatır mı? Evet, Reformer Pilates, kasları yoğun bir şekilde çalıştırarak metabolizmayı hızlandırır ve kalori yakımını artırır. Bu sayede, zayıflama sürecinde etkili bir yöntemdir. Ancak, en iyi sonuçlar için dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle desteklenmelidir.... --- - Published: 2024-08-02 - Modified: 2024-09-20 - URL: https://fizyoz.com/skolyoz/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: Konya fizyoterapist, Skolyoz Skolyoz Uzmanı Fizyoterapistlerimiz ile Hızlı Sonuçlar Alın Skolyoz sorununuz için neden Fizyo Z Fizyoterapi Hizmetleri ile iletişime geçmelisiniz? Durum değerlendirmemiz ayrıntılı olduğundan skolyozun nedenini ve tipini tam olarak tespit edebiliriz. Egzersiz planımız kişiye özel olduğundan sadece şikayetinize değil, aynı zamanda size göre uyarlıyoruz. Garanti ediyoruz: Fizyoterapi ağrınıza çözüm olmazsa ya da ilk seferde memnun kalmazsanız ücret ödemenize gerek yok! Skolyoz Nedir? Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliği anlamına gelir. En sık görülen şekli çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkan, nedeni bilinmeyen skolyozdur. İnsanlığın bilinen en eski şekil bozukluklarından biri olmasına rağmen, araştırmacılar bunun gelişiminin nedenini henüz açıklığa kavuşturabilmiş değiller ancak genetik faktörlerden kaynaklandığı konusunda hemfikirler. Ayrıca kas dengesizliği, kaza, tümör veya uzun süreli hareketsizlik sonucu da skolyoz gelişebilir. Bu nedenlerin birbirinden ayrılması gerekir, bu yüzden bunları yazımızda ayrı ayrı detaylandırıyoruz. Skolyozun bir duruş bozukluğu olmadığını, dolayısıyla okul çantası taşımak, dikkatsiz duruş veya tek taraflı yüklenme sonucu gelişmediğini belirtmek çok önemlidir. Bir diğer önemli fark ise skolyoza omur ve kaburgalardaki yapısal sapmanın da eşlik etmesidir. Bu nedenle kişiler isteyerek omurgasını düzleştiremez ve omurganın her iki yanında öne doğru eğildiğinde asimetri görülür. Skolyozun kökeni henüz bilinmediğinden erken teşhise daha fazla önem verilmektedir. Çünkü ne kadar erken keşfedilirse, sonradan sağlık sorunlarına veya ağrıya neden olmasını o kadar etkili bir şekilde önleyebiliriz. Çoğunlukla estetik açıdan daha rahatsız edici olduğu, bu durumun da onlara ruhsal yük getirebildiği söylenebilir. Bu alanda uzman kişilerin yönlendirdiği uygun, kişiye özel egzersizler ile birçok vakada durumun kötüleşmesi durdurulabilir, skolyozun derecesi ve görünümü iyileştirilebilir. Ameliyatsız yöntemler arasında fizyoterapi, bu soruna özel olarak... --- - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-08-08 - URL: https://fizyoz.com/skolyoz-kampinda-bulusuyoruz/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: Skolyoz Yaz Tatilinde (Bireysel)Skolyoz Kapında Buluşuyoruz Sıkı Çalışma Programı(SCHROTH YÖNTEMİ)1 Ay BoyuncaHaftada 5 Gün https://youtube. com/shorts/xCYS2apHAzI? si=cz6wd0QMNNRJN-rs --- - Published: 2024-06-07 - Modified: 2024-07-23 - URL: https://fizyoz.com/fizyo-z-ile-yaza-fit-girin-zayiflayin-incelin-ve-sikilasin/ - Kategoriler: Blog "Fizyo Z ile yaz tatiline hazırlanmak şimdi daha kolay! " "Yaz tatiline fit ve formda girmek ister misiniz? Fizyo Z olarak, size özel fizyoterapist eşliğinde Reformer Pilates programlarımızla zayıflamanıza, incelmenize ve sıkılaşmanıza yardımcı oluyoruz. Sağlıklı ve güçlü bir vücuda kavuşmanın tam zamanı! " Avantajlar ve Özellikler: Kişiye Özel Programlar: Fizyoterapistlerimiz, sizin ihtiyaçlarınıza özel programlar oluşturur. Reformer Pilates: Kaslarınızı güçlendirin, esnekliğinizi artırın ve incelin. Sağlıklı Yaşam: Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyin ve uzun vadeli sonuçlar elde edin. Uzman Ekip: Deneyimli ve sertifikalı fizyoterapistler eşliğinde güvenle çalışın. "Yaza fit ve formda girin! Fizyo Z ile sağlıklı ve sıkı bir vücuda sahip olun. Hemen şimdi randevu alın ve yaz tatiline hazırlanmanın keyfini çıkarın! " Sosyal Medya Mesajları: "Yaza fit girmeye hazır mısınız? Fizyo Z ile zayıflayın, incelin ve sıkılaşın! #YazaFitGirin #FizyoZ" "Reformer Pilates ile yaz tatiline formda hazırlanın! Hemen randevu alın. #ReformerPilates #SağlıklıYaşam" --- > Reform, aletli pilates, belirli ekipmanlar eşliğinde yapılan pilatesin genel ismidir. pilates ekipmanlar eşliğinde 500'den fazla hareket var. - Published: 2022-08-29 - Modified: 2024-10-11 - URL: https://fizyoz.com/konya-aletli-pilates/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: konya reformer pilates, Reformer Pilates Aletli Pilates – (Reformer Pilates) Son zamanlarda gittikçe popülerleşen aletli pilates, hayatına hareket katmak isteyen her insan için biçilmiş kaftandır. Aletli pilates (Reformer Pilates) olarak da bilinen bu egzersiz biçimi, kas yapısını güçlendirme ve fizyolojik sıkıntıları hafifletme konusunda büyük yarar sağlamaktadır. Buna ek olarak, farklı egzersiz çeşitleri de laktat toleransı, periferik eklem stabilitesi ve koordinasyon gibi oldukça önemli noktalar üzerine çalışma imkânı tanır. Mat pilatesten farklı olarak belirli aparatlar ile yapılan egzersizler, vücudun hızlı bir şekilde gelişme kaydetmesine yardımcı olmaktadır. Ayrıca çok yönlü uygulama alanı, rehabilitasyon konusunda da işlev sağlamaktadır. Bu alanda öne çıkan Fizyo Z reformer pilates, yaşam kalitenizi arttırmak adına size en uygun hizmeti sunuyor. Konya reformer pilates için HEMEN ARAYN : 0552 823 83 52 Aletli (Reformer) Pilates Nedir? Reformer pilates, birtakım aparatlarla yapılan dinamik bir egzersiz şeklidir. 1. Dünya Savaşı sırasında ortaya çıkmış olup, günümüze kadar gelişimini sürdürmüştür. Bu egzersiz uygulamaları ilk olarak, yaralı askerlerin yatakta faksiyon kazanmaları sağlamak amacıyla ortaya çıkmıştır. Günümüzde ise buna bağlı olarak, rehabilitasyon gibi pek çok alanda olumlu etkiler sağlamaktadır. Bunların yanı sıra, yalnızca fiziksel olarak değil mental olarak da dayanıklılık sağladığı gözlemlenmiştir. Aletli pilates, günlük yaşamın stresini azaltmakta ve konsantrasyonun artmasına da büyük ölçüde yardımcı olmaktadır. Reformer pilates egzersizleri, kişinin problemine ve fiziksel ihtiyacına göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, egzersizlerin ve aletlerin kullanımı bir eğitmen eşliğinde yapılmalıdır. Konya aletli pilates hizmetimiz, profesyonel eğitmenler tarafından size bu imkânı tanır. Aynı zamanda eğitmenlerimiz, tüm süreç boyunca yanınızda bulunarak size her zaman destek sağlar. Aletli pilates zayıflatır mı Aletli pilates, zayıflama sürecinde etkili... --- > Reformer Pilates Nedir? Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Aletli pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. - Published: 2022-04-14 - Modified: 2025-05-06 - URL: https://fizyoz.com/reformer-pilates-nedir-aletli-pilates-nedir-nasil-yapilir/ - Kategoriler: Blog - Etiketler: konya reformer pilates, Reformer Pilates Reformer Pilates Nedir? Aletli pilates, belirli ekipmanlar ve aparatlar eşliğinde yapılan pilatesin genelleştirilmiş ismidir. İlgili ekipmanlar eşliğinde 500'den fazla hareket sağlanabilmektedir. Aletli pilates, pilatesten en başarılı sonucun en kısa süre içerisinde alınmasına yardımcı olmaktadır. Aletli pilates nedir? nasıl yapılır? sorusu bu şekilde cevaplayabiliriz. Ayrıca, pilatesin kurucusu olarak bilinen Joseph Hubertus Pilates, pilates de uygulanan ekipmanları aparatlı pilates olarak isimlendirmiştir. Türkçeye çevrildiğinde ise bu kelimeler, aletli pilates olarak günlük hayatımıza yerleşmiştir. Fizyo Z Fizyoterapist ile Aletli Pilates Salonu Konya'da Manuel Terapi: Uzman Fizyoterapistlerimizle Dokunuşun Gücünü Keşfedin! Fizyo Z'de Sağlığınızı Yeniden Kazanın. Sertifikalı ve Lisans mezunu fizyoterapistlerimizle ağrılarınızı hafifletin Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 × Bu uyarıyı kapatın. Konya Manuel Terapi Aletli Pilates Kaç Derste Etkisini Gösterir? Aletli pilatesi tercih etmeyi düşünen birçok insan, hızlı sonuç almak istemektedir. Aletli pilates egzersizleri kısa süre içerisinde etkisini göstermektedir. Fakat vücudunuza uygun ekipmanı bulmak ve tekniği uygulamak için en az 1 ay süre gerekmektedir. Size uygun ekipman, egzersiz bulunduktan sonra 1 ay sonrasında vücudunuz sıkılaşmaya başlayarak yağ dokularınız azalıp kas oranınız yükselmeye başlayacaktır. Gözle görülür derecede verim alabilmeniz içinse en az 3 ay süre geçmesi gerekmektedir. Pilates emek ve sabır isteyen bir uygulamadır. Kendinizi buna adadığınız takdirde kolay bir şekilde adapte olabilirsiniz. Reformer Pilates Nedir? Aletli Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Konya'da Usta Yoga Eğitmeni ile Yoğa Seansları Fizyo Z de Sertifikalı ve Eğitimli Yoga Ustaları Eşliğinde Yoga Danışmanlığı Almak İçin HEMEN ARAYIN 0552 823 83 52 × Bu uyarıyı kapatın. Konya Yoga Seanslarına Katılın Reformer Pilates Yapacaklara 10 En İyi Tavsiye... --- > Konya Selçuklu Reformer Pilates Salonu - Fizyo Z Fizyoterapist eşliğinde bayanlara özel aletli pilates salonu ile hizmetinizde. Yazır Pilates - Published: 2022-02-17 - Modified: 2025-05-09 - URL: https://fizyoz.com/reformer-pilates/ - Kategoriler: Hizmetlerimiz - Etiketler: konya reformer pilates, Reformer Pilates Reformer Pilates FİZYO Z REFORMER PİLATES - FİZYOTERAPİST İLE REFORMER PİLATESFizyo Z Reformer Pilates olarak, Konya'nın Selçuklu ilçesinde modern ve profesyonel bir pilates deneyimi sunuyoruz. Özellikle reformer pilates alanında uzmanlaşmış fizyoterapistlerimizle birlikte çalışarak, sağlığınıza ve fiziksel formunuza odaklanmanızı sağlıyoruz. Reformer pilates hizmetimiz, vücudunuzun esnekliğini artırmak, kas gruplarınızı güçlendirmek ve aynı zamanda ağrıları hafifletmek amacıyla tasarlanmıştır. Reformer Pilates FaydalarıReformer pilates, vücudunuzu her açıdan güçlendirmenize yardımcı olurken, bir dizi sağlık faydası sunar. Fizyo Z Pilates'in Konya'daki hizmetleri, şu avantajları içermektedir:Güçlü Kas ve İskelet Sistemi: Reformer pilates, kaslarınızı hedefler ve sağlam bir iskelet sistemi oluşturmanıza yardımcı olur. Sırt ve Bel Ağrılarındaki Hafifleme: Düzenli reformer pilates egzersizleri, sırt ve bel ağrılarını hafifletebilir. Bölgesel Zayıflama: Vücudunuzun belirli bölgelerindeki yağları azaltmaya yardımcı olabilir. Kalori Yakımını Artırma: Reformer pilates, kalori yakımınızı artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Kan Dolaşımını Hızlandırma: Egzersizler kan dolaşımınızı hızlandırarak vücudunuza daha fazla oksijen ve besin maddesi taşır. Duruş Bozukluklarını Düzelme: Reformer pilates, doğru postürü geliştirir ve duruş bozukluklarını düzeltebilir. Boyun ve Bel Fıtığı Riskini Azaltma: Düzenli olarak yapılan pilates, boyun ve bel fıtığı riskini azaltabilir. Fiziksel Dayanıklılığı Artırma: Reformer pilates, genel fiziksel dayanıklılığı artırarak günlük yaşam aktivitelerinizi daha kolay hale getirebilir. Reformer Pilates seansları Fizyoterapist eşliğinde yapılırFizyo Z Reformer PilatesFizyo Z Pilates olarak, reformer pilatesi fizyoterapist eşliğinde sunuyoruz. Her müşterimiz için kişiselleştirilmiş bir egzersiz programı oluşturuyoruz, böylece ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun bir yaklaşım benimsemekteyiz. Düzenli eğitimlerimizle, fiziksel sağlığınızı ve formunuzu geliştirmeniz için size rehberlik ediyoruz. Günlük yaşamın getirdiği fiziksel zorluklarla başa çıkmak ve daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız, Fizyo Z Sağlıklı Yaşam... --- > Fizyoterapist eşliğinde Skolyopilates - Öğrencilerde ve gençlerde onurga egriliğine fizyoterapist eşliğinde pilates Skolyopilates - Published: 2022-02-17 - Modified: 2024-09-20 - URL: https://fizyoz.com/skolyopilates/ - Kategoriler: Hizmetlerimiz - Etiketler: Konya fizyoterapist, Skolyoz SKOLYOPİLATES Skolyopilates: Skolyozlu Bireylerde Pilates ile Olumlu Sonuçlar Elde EtmekSkolyoz, omurganın yana doğru eğriliği anlamına gelir ve çoğu zaman çocukluk ya da ergenlik döneminde ortaya çıkar. Skolyozun tedavisinde ameliyatsız yöntemler arasında fizyoterapi ve özellikle pilates önemli bir yer tutar. Bu bağlamda, Skolyopilates olarak adlandırılan özel pilates egzersizleri, skolyozlu bireyler için büyük faydalar sunar. Skolyopilates Nedir? Skolyopilates, skolyozlu bireylerde omurganın düzgün hizalanmasını sağlamak, kas dengesizliklerini gidermek ve genel postürü iyileştirmek için tasarlanmış özel pilates egzersizlerini içerir. Skolyopilates, omurga sağlığını korurken vücuda denge ve esneklik kazandırmayı hedefler. Konya Skolyopilates hizmetlerimizde, bu özel egzersizler uzman fizyoterapistler tarafından bireye özel olarak uygulanır. Skolyopilates FaydalarıOmurga Düzgünlüğü: Skolyopilates, skolyozlu bireylerin omurgalarını düzgün bir hizaya getirerek eğriliği azaltabilir. Kas Dengesizliklerinin Giderilmesi: Skolyoz nedeniyle zayıf veya aşırı çalışan kas gruplarını dengeler ve güçlendirir. Esneklik ve Denge: Skolyopilates, vücudun genel esnekliğini artırır ve dengeyi geliştirir. Ağrının Azalması: Düzenli Skolyopilates, omurga kaynaklı ağrıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Duruş Bozukluklarının İyileştirilmesi: Skolyozla ilişkili duruş bozuklukları Skolyopilates ile düzeltilir, bu da genel postürünüzü iyileştirir. Skolyopilates Ne Kadar Etkilidir? Skolyopilates, skolyoz tedavisinde oldukça etkilidir, ancak bu etkinlik, kişiye özel olarak hazırlanmış bir egzersiz programıyla mümkün olur. Konya Skolyopilates hizmetlerimizde, sertifikalı ve tecrübeli fizyoterapistlerimiz, skolyozunuzun derecesine ve ihtiyaçlarınıza göre en uygun programı oluşturur. Selçuklu Skolyopilates seanslarımızda, her birey için farklı seviyelerde skolyoz reformer pilates hareketleri uygulanır. Fizyo Z Skolyopilates HizmetleriFizyo Z Fizyoterapi Hizmetleri olarak, Konya ve çevresinde skolyoz tedavisine yönelik kapsamlı pilates programları sunuyoruz. Skolyopilates seanslarımız, geniş ve ferah salonlarımızda, uzman ve sertifikalı fizyoterapistler eşliğinde birebir yapılmaktadır. Skolyopilates etkilimi? sorusuna cevabımız, kişiye özel programlarımız sayesinde... --- > Fizyoterapist eşliğinde Konya Hamile Pilates - Konyada Fizyo Z Sağlıklı Yaşam merkezinde Fizyoterapist ile hamile pilatesi için en doğru yer. - Published: 2022-02-11 - Modified: 2024-08-13 - URL: https://fizyoz.com/hamile-pilatesi/ - Kategoriler: Hizmetlerimiz HAMİLE PİLATESİ Hamile Pilatesi Nedir? Vücudu güçlü tutmanın en temel yolu spor ve fiziksel aktivitelerden geçiyor. Hamilelik döneminde yapılabilecek en faydalı sporlar arasında hamile pilatesi ve hamile yogası ilk sırada yer alıyor. Sadece fiziksel bir aktivite olmakla kalmayan hamile pilatesi; aynı zamanda sinirlerinize de iyi geliyor. Hamile pilatesi dünya çapında birçok hastane ve sağlık merkezinde uygulanıyor. Spor salonlarında da toplu ve bireysel seanslar halinde gerçekleştirilen gebe pilatesi; vücudun nefes kontrolü ile birlikte çeşitli hareketler yapılarak esnetildiği bir spor dalı olarak karşımıza çıkıyor. konya gebe pilates Hamilelik döneminde vücudun ağırlık merkezi değiştiğinden ve Uterus büyüdükçe bel bölgesindeki boşluk arttığından dolayı omurgada oluşabilecek bozuklukları önlemek amacıyla tüm hamile kadınlar hamile pilatesi yapabilir. konya hamile pilatesi, konya gebe pilatesi, hamilelikte pilates, hamile pilatesi hareketleri, hamileler için pilates Hamile Pilatesi (Gebe Pilates) Ne İşe Yarar? Hamile pilatesi hem fiziksel hem de zihinsel açıdan hamile kadınlara birçok fayda sağlıyor. Gerek hamilelik döneminde gerekse doğum anında yapılan pilates; doğum sancılarının azalmasına yardımcı olarak normal doğumu kolaylaştırıyor. Karın kaslarının güçlenmesini sağlayan gebe pilatesi aynı zamanda denge ve koordinasyon kontrolünüzü güçlendiriyor. Böylece hamile pilatesi yapmış anne adaylarının doğum anında konsantre olmaları kolaylaşarak ilgili kaslarını daha etkili bir biçimde yönetme imkanları oluyor. Gebelikte pilates yapmak daha esnek bir vücuda sahip olmanızı sağladığı gibi lohusalık sürecinizi de daha kolay bir hale getiriyor. Lohusalık sürecinde rahimin çok daha çabuk bir şekilde kendini toparlamasına, anne adaylarının doğum sonrasında kendilerini daha zinde ve enerjik hissetmelerine, doğum sonrası cinsel yaşamın çok daha kısa bir sürede eski haline dönmesine olanak sağlıyor. Hem normal zamanda hem... --- ---